40代のお父さん家事

夫婦共働きでお父さんもお母さんも忙しい時代。40代お父さんは働き盛り真っ只中!のんびりした休日にでもちょこっと家事しませんか?週末家事で家族を豊かに・幸せに!

エアコン上のホコリ汚れをクイックルハンディワイパーで絡め取る!

こんにちは、もとです。 そろそろ夏も終わりなので、エアコンの掃除でもしようかな・・。 ただ、エアコン掃除は夏の間ずっとほったらかしにしていたので、汚れが恐ろしく怖いですね(笑) エアコン内部もそうですが、まずは、外回りを掃除しようと決めました。…

余った焼きそばをリメイク!ソースが香ばしいそばめし

もとです。 早速ですが、焼きそばが余ってしまった!なんてことないですか? 「祭の出店で焼きそばを買いすぎた!」 「鉄板BBQで焼きそばを作りすぎた!」 「お昼ごはんに作りすぎて余ってしまった!」 ・・まあ、なかなか無いとは思いますが(笑) たまたま、…

家事ってこんなに多い!リスト化して改めて家事の大変さが分かる。

もとです。 当たり前ですが、家事って大変ですね。 その都度こなしていくのでなんとなく達成感はわくのですが、毎日毎日繰り返しやってくるので、終わりの見えない無限ループにうんざりしてしまうこともしばしばあるでしょう。 料理は毎日作らないといけない…

ルーを使わない、カレー粉を使った和風カレーうどんのレシピ

もとです。 早速ですがこの間、カルディでカレー粉を買ってきました。 インディアンカレーパウダーです。 何種類ものスパイシーな香辛料が焙煎・ブレンドされてあり、ふたを開けると香辛料のいい香りがふわっと広がります。 食欲が倍増しそうです。(笑) カレ…

ほんのりだしのきいた、ふんわり麩のオムレツレシピ

もとです。 沖縄で麩を使った料理と言えば、やはりフーチャンプルーですが、毎度毎度同じ料理を作るのもアレなので、ほんの少しアレンジして作ってみました。 とはいっても、結局味付けは一緒なんですけどね(^^;; 【材料】2人前 ・麩(圧縮麩) 1枚 ・粉末だ…

家の中を絶対に散らかさないための10のルール

もとです。 家の中で生活していると、なぜか散らかっていきますよね。 決して散らかしているつもりはないけど、気づいたら部屋中モノだらけ! たまに、「これ、どこから持ってきたんだろう?」などといった所在不明のモノまで。 いろんなモノが積み重なって…

カットトマトのほどよい酸味と赤ワインを使ったプチ贅沢なミートソース

もとです。 ミートソースって、スーパーでは既製品がたくさん売られていてとても便利ですが、実際に家で作ってみたらどんな味になるのか試してみたいと思ったことはないですか? 試してみたいと思ったので(笑)、あれこれレシピを見ながら、自己流アレンジで…

なんでお父さんは家事したほうがいいの?鮭弁当炎上記事からの所見

もとです。 今回は、このブログの原点に立ち戻って記事を書いてみたいと思います。 なぜお父さんも家事に参加したほうがよいのでしょうか? 共働き世帯が増えた今、夫の家事参加はもはや必須となっています。 そこで、お父さんが家事に参加する利点とその必…

開設半年突入に感謝!鈍行ブログがスマニュー砲炸裂でPV数100倍に!

もとです。 おかげさまで、ブログがようやく開設して半年目を迎えました。 改めて、いつも閲覧してくださっている皆さまに感謝いたします。 更新頻度が上がらず、なかなかの鈍行運転ですが、コツコツと記事を積み重ねてきておるところです。 ところで先日で…

家事に疲れたら、サボるのも大事、サボらせるのも大事。

もとです。 夫婦共働きとなると、やはり家事労働が二人に重くのしかかってきます。 これに育児が加わるとなると・・それはそれはもう、ゆっくりする自分の時間がほとんどなくなってしまいます。 お父さんも家事を手伝いたいけど、仕事が忙しすぎて疲れてぐっ…

しょうゆベースの簡単な味付け!カリっとした手羽先の唐揚げ

もとです。 とりの手羽先は焼いても揚げても美味しいですね。 皮はパリパリ、身はふっくらしてほど良いしっとり感、骨の周りは旨みがぎゅっと凝縮されて、もも肉とはまた違った食感が楽しめます。 今回、肉厚な手羽先を買ってきたので、カリっとした唐揚げを…

めんがべたっとくっつかない!ツナを使ったそうめんチャンプルー

もとです。 そろそろ冷やしそうめんに飽きがきてこないですか? そんな時は、5分程度でサッと作ることができるそうめんチャンプルーを作ってみましょう。 分量【2人前】 ・そうめん 2束 ・にら 5束 ・にんじん 1/5本程度 ・ツナ缶 1缶 ・顆粒だし 小さじ1 ・…

トヨタ式家事のまとめ。3つの問題点と4つの改善方法

もとです。 これまでトヨタ式家事についていくつかシェアさせていただきました。 今回はその総まとめとして、実際にトヨタで行われている生産方式とそれを家事に応用する方法を一覧に上げてシェアしたいと思います。

家事がうまくいくコツは、トヨタの「マネ」と「カイゼン」を取り入れ「仕組み化」すること

もとです。 家事においてうまくいくコツは、「マネ」と「カイゼン」だと著者の香村さんは述べています。 簡単に言えば、家事でよい方法があればどんどんマネをして、うまくいかなければ、カイゼン方法を考える。 働き盛りのお父さんは、日々の仕事のことで精…

捨てる前に見直そう!普段使うモノを一軍と二軍に分ける。

もとです。 普段使っていないモノを減らすには?ということを考えると、真っ先に「捨てる」という意識が働きますが、必ずしも「捨てる」必要はないと、「トヨタ式家事」の香村さんは述べています。 まずは、身の回りにあるモノを「一軍」と「二軍」に分け、…

トヨタ式家事に学べ!モノを減らし、ほったらかしで家事を時短する

もとです。 今回もトヨタ式を取り入れた家事のコツです。 家の中ってどうしてモノが多いんでしょうか。 本や雑誌、チラシ、子供のおもちゃ、まあいろいろと(笑) 無意識のうちにいろいろ買い込んで、気づいたら物入れやカウンターがモノだらけ・・。 いざ、目…

トヨタ式家事に学べ!ワンオペ家事をなくすための5つの言葉

もとです。 早速ですが、トヨタ式家事という言葉をご存知ですか? これは、香村 薫さん著書の「トヨタ式家事シェア」という本なのですが、トヨタとは、 そう、あのトヨタ自動車のことです。 トヨタ自動車では、生産工程において「ムリ・ムダ・ムラ」を徹底的…

夏バテした胃腸に優しい!あっさり白だしで親子うどん

もとです。 暑い日はエアコンをガンガン効かせて冷たいビールと汗だくになるスパイシーな料理!なんて組み合わせも良いですが、だんだんと胃腸が疲れてくる時期でもありますし、体に優しい料理を食べたい時もありますね。 夏バテした時にあまり胃腸を冷やし…

【お父さんの休日】夏はマイナスイオンたっぷりの龍門滝(鹿児島県)でリフレッシュ

もとです。 今回はメインテーマと脱線しますが、たまにはリフレッシュということで。 毎日毎日暑すぎますね。最高気温もついに熊谷市で41度を突破! 日本はいったいどうなっていくのでしょう(^^;; お父さんも休日は家でゴロゴロといきたいところですけど、家…

衣替え時の収納スペースがない人必見!保管宅配クリーニングで衣類を預ける。

もとです。 家が賃貸住宅などで収納スペースが少ないと、衣類の管理が本当に大変になりますね。 私の自宅もまさにそんな環境なんですが、冬物の衣類がごっそりあって、衣類だけで1部屋つぶしてしまってます(笑) まさに、家の中で身動き取れない状況! 衣類だ…

夏バテ時にピッタリ!生ハムとトマトの冷製パスタ

もとです。 本格的な夏到来ですね。 テレビでは連日猛暑のニュース・・・。38度、39度、40度・・いったいどこまで上がっていくのでしょうか(^^;; さすがにこう暑くては、疲れて食欲も落ちていく一方ですね。 夏バテで凝った料理を作る元気がない日に、あっさ…

買い物の回数をなるべく減らして、誘惑を減らす

もとです。 買い物はなるべくまとめて買うようにして、回数をできるだけ減らして無駄な買い物を無くすように心がけたいですね。 スーパーに行く回数を極力減らせば、買い物に費やす時間も減りますし、余計なものまで買うことが少なくなるので、時間的・経済…

家事のやる気を起こすには?モチベーションを高めるための4つのコツ

もとです。 いざ、休みの日に掃除しよう!と意気込んでも、なんかやる気が起きないなあって感じることがよくありますね。 では、普段からどのようにしておけば、家事モチベーションを高めることができるでしょうか。 簡単に4つまとめてみました。

夏はポン酢を使ってサッパリ!とり肉となすのポン酢炒め

もとです。 もうすぐ暑い暑い夏の到来ですね。 暑くて体がバテてくると、どうしても食欲が落ちてしまいがち。でも栄養はつけないといけないですね。 ガツンとスタミナをつけたいけど、できるだけサッパリしたものが食べたい、そんな料理を作ってみましたので…

汚れのタイプを見極めて洗剤を選ぶ。基本の3種類。

もとです。 家中の汚れとひと言で表現しても、そのタイプはさまざまです。 汚れのタイプに合わせて洗剤を選ばないと、全く効果がなかったりしますので、まずは汚れのタイプを見極めることが大事です。

台風7号で経験した、勝手な思い込みによる危険について

もとです。 今回の台風7号、九州を中心に猛威をふるっていますね。 私は九州南部に住んでいるのですが、今回の台風は強風域のかなり外側を通過するため、風は吹いてもそこまで強くはないのでは?と勝手に思い込んでおりました。 毎年のように夏場は台風が襲…

ブログ開設3ヶ月のお礼と男の家事について

もとです。 早いもので今年も半年を経過しましたね。 おかげさまでこのブログも丸3ヶ月経過し、なかなか更新頻度が上がりませんが、日々なんやかんやと忙しい中、なんとかやってこれてます(笑)

白身を泡立てるだけ。泡雪ふわふわ卵かけご飯

もとです。 以前、テレビ番組を見ていた時に、最も美味しい卵かけご飯の食べ方を紹介しておりました。 白身は使わずに黄身だけ使う食べ方、白身も一緒にかき混ぜる食べ方などありますが、ズバリ、「泡雪ふわふわ卵かけご飯」が究極で最も美味しい食べ方だと…

レンジで1分!甘くてコクのあるチキンカツソースのレシピ

もとです。 鶏の羽身を使ったチキンカツは、さっぱりしてヘルシーですね。 これに、甘みとコクのあるソースをかけると、さらに美味しいチキンカツに仕上がります。 ソースもレンジでチンするだけなので、とても簡単にできます。

スーパーでおいしい肉を選ぶには?鮮度を簡単にチェックする方法

もとです。 スーパーでお肉を買う時、どれを選んでよいか迷う時がありますね。 ついつい値段の安いものにすぐ手を出して・・・なんか臭くてまずかったとか(笑) 当たり前ですが、肉にも鮮度があります。